夏天怎么有效避免白癜風(fēng)加重，夏天來(lái)了，天氣炎熱，紫外線增強(qiáng)，會(huì)給皮膚敏感或有皮膚病的朋友帶來(lái)困擾，據(jù)多項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，春季和夏季白癜風(fēng)的發(fā)病率是秋季和冬季的2~3倍。當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，疾病更有可能發(fā)展和惡化。那么，夏天怎么有效避免白癜風(fēng)加重呢?和寧波白癜風(fēng)醫(yī)院一起了解一下吧。

　　1、避免感冒。

　　說(shuō)到夏天，你自然會(huì)想到各種避夏的方法，從外用到內(nèi)服，從空調(diào)到冷飲，令人眼花繚亂。但長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境或喝太多冷飲會(huì)引起人體免疫力或胃腸系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致頭暈、厭食等癥狀，從而刺激白斑的擴(kuò)散，使病情惡化。因此，在夏季，患者一定要根據(jù)自身情況選擇合適的方式享受寒冷，以免受寒過(guò)度。

　　2、自我保護(hù)，防曬。

　　在夏天，陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度較高，暴露在陽(yáng)光下容易引起皮膚炎癥，還會(huì)引起黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，加速黑色素細(xì)胞的流失。所以夏天紫外線強(qiáng)的時(shí)候，尤其是中午，要盡量避免外出。如果我們不能避免，我們應(yīng)該做好防曬準(zhǔn)備，比如戴帽子、戴口罩、穿防曬衣等。如果天氣太熱，物理遮擋不方便，可以選擇天然、無(wú)刺激防曬產(chǎn)品，保護(hù)白斑免受紫外線傷害。

　　3、合理控制情緒。

　　夏季氣溫升高、天氣悶熱，容易使人感到煩躁、發(fā)脾氣、情緒低落、減衣、暴露白斑，也會(huì)給患者帶來(lái)各種無(wú)形的壓力，而心理上的不利因素則會(huì)影響神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而導(dǎo)致白斑、的擴(kuò)散發(fā)展。因此，患者一定要積極關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)向醫(yī)生求助。

　　夏天怎么有效避免白癜風(fēng)加重，在夏季白斑高發(fā)時(shí)期，要保持積極的心態(tài)，重視白斑，遵循、早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，發(fā)現(xiàn)異常后及時(shí)就醫(yī)，減少、白斑發(fā)展擴(kuò)散帶來(lái)的危害!

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